[...] panowie już kiedyś pisałem podobny temat, podchodzę sceptycznie do odpowiedzi na tym forum, zaznaczę ze nie jestem królikiem doświadczalnym liczne na konkretne odpowiedzi czy pomoc, a "nóż" może wkoncu się uda. Zacznę że mam wszelkie badania morfologiczne, rezonans magnetyczny przysadki mozgowej, rezonans magnetyczny mózgowia, budowa tarczycy [...]
Jak wiemy refleks i szybkość zawdzięczamy genom, są to główne ważne aspekty w sportach walki. Czy jeżeli nie ma się tego '"we krwi" ( tzn tej szybkości i refleksu ) to można to wyrobić by było perfekcyjne? Bo nie.ukrywam że nie jestem jakis gruby a raczej 67/176 16 lat a jestem dość powolny jak chodzi o boksowanie, kopnięcia, zejścia, uniki itd. [...]
[...] Z suplementów tylko Witamina D, cynk, omega3. Na siłowni ćwiczę 2-3razy w tygodniu. Umówiłem się na jutro do hepatologa, ale chciałem zapytać z waszego doświadczenia czy są to bardzo złe wyniki, może macie jakieś wskazówki jak zbić owe markery i poprawić swoje samopoczucie? /SFD/2023/8/29/212b98f43a234ec1924e39abfc14a662.jpg [...]
[...] masę. Do tej pory cel siłowni był bliżej niesprecyzowany :-) Ile byście mi dali procent tłuszczu? Jak wyglądają plecy? Można już mówić o kształcie V, w miarę się prezentują, czy jeszcze trzeba sporo dopracować? Daję jedno zdjęcie z wakacji z poprzedniego roku, gdy ważyłem 110 kg ;). Pozdrawiam. /SFD/2023/11/19/0254c84471844074964c79a9f8297961.jpg [...]
Z tego co czytałem białko mleka zawiera sporo leucyny (jak wiemy jest na 3 miejscu pod tym względem wśród wszystkich produktów, w przeliczeniu na 50g białka), ale czy obecność kazeiny, która stanowi 80% białka mleka z racji jej nierozpuszczalności w kwaśnym środowisku - a co za tym idzie - dłuższego trawienia przez organizm, może spowodować, że [...]
[...] przestawianie sie wzgledem anatomicznie naturalnej osi z powodu zbyt slabych miesni okalajacych kregoslup. Pozniej - w okresie dorastania - calkowicie zlekcewazona kultura (czy wychowanie) fizyczne w szkolach powoduja wrecz atrofie kluczowych partii miesniowych mlodych ludzi. Tylko Ci ktorzy maja naturalnie mocne miesnie, stac ich rodzicow na [...]
witam po raz pierwszy. czy ktos wie czy po miesiacu stosowania aknenorminu mozna przerzucic sie na izotek? i - pytanie do dziewczyn - czy mozna farbowac wlosy podczas kuracji? pozdrawiam!
[...] ostro.. Pod koniec na ostatnim wyjsciu znajomi sie mnie pytaja "stary co ci tak skora zlazi?":PPP Z twarzy, brzucha i plecow normalnie mi skora sie poteznie luszczyla. tak jakbym caly naskorek splukal lOl . Skora jednak na szczescie nie byla czerwona. Wiec chyba mozna ;P ale trzeba zaznaczyc ze ja nie mam bardzo wysuszonej skory [...]
[...] wdzieczny za namiary na tego dermatologa! Na jakiej zasadzie tam sie zapisuje? Przychodzi sie rano, czeka sie w kolejce do rejestracji i modli, zeby jeszcze byly miejsca czy jak to wszystko wyglada? Sa jakies problemy, zeby sie tam zarejestrowac? Ja sie nie znam na tej calej biurokracji, wiec czy nie byloby problemow skoro jestem z innego [...]
[...] to moj drugi cykl ale wczesniej nie zauwazylem zadnych problemow z kreatyna jesli chodzi o tradzik, tylko chodzi mi o to ze przy braniu aknenorminu (izoteku) jest sporo rzeczy ktorych nie mozna robic i sporo przeciwskazan i nie wiedzialem np. czy mozna brac kreatyne bo jesli by te "2 rzeczy sie gryzly" to wtedy naprawde zrowie mozna [...]
"A jak się ma Novedex do lipomastii, że tak spytam? Lepiej jego spróbować, czy też pobawić się w jakieś transdermale(napalm, eviscerate), przy BF ~13%? Wiek 20." lipomastia = placki zamiast sutkow tobie chyba chodzi o ginekomastie = meskie piersi eviscerate = jest to masc do stoswania zewnetrznego mocno rozgrzewajaca. novedex - dla mnie [...]
[...] bonol 11. STAZ TRENINGOWY: 2,5r 12. BUDŻET: nie myslalem o tym 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam, Chciałbym dorzucić coś do treningu. Cenowo nie chciałbym przekroczyć 100 zł. Czy po venomie Scorch będzie ok? Naczytałem się dużo o Animal Cuts w saszetkach, ale na razie mnie nie stać i obawiam się, że jest przereklamowany. Czy można do [...]
[...] między posiłkami, popić wodą." W tym momencie mam pytania: O jakiej porze dnia najlepiej przyjmować ten suplement ? Czy można 3 kapsułki przyjąć w postaci jednej dawki, czy też koniecznie musi to być dawkowanie 3x1 kapsułce ? Czy wskazane jest brać ten suplement po posiłku bogatym w węglowodany, np. po obiedzie, czy też może nie ma większego [...]
O jakiej porze dnia najlepiej przyjmować ten suplement ? Czy można 3 kapsułki przyjąć w postaci jednej dawki, czy też koniecznie musi to być dawkowanie 3x1 kapsułce ? Czy wskazane jest brać ten suplement po posiłku bogatym w węglowodany, np. po obiedzie, czy też może nie ma większego znaczenia czy zje się to po posiłku białkowo-tłuszczowym lub [...]
No to już masz odpowiedź, dlaczego połowa ląduje w koszu :P A ciekawi mnie, czy można wrzucić pierś do mikrofalówki na parę minut i czy to by się zrobiło? Bo tak nigdy nie próbowałem, a widziałem, że ludzie coś o tam piszą od czasu do czasu. Oczywiście nie mówię, że ten sposób jest dobry, tylko pytam, czy to jest w ogóle możliwe, a jeśli tak- to [...]
1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:88KG 180CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :START CZERWIEC DO KOŃCA WRZEŚNIA 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:TRENING NA RZEŹBĘ-5/6 RAZY W TYGODNIU 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]
Mam pytanie odnośnie przerwania postu. 1. Czy kawa ze słodzikiem przerywa post? Chodzi o to czy można, a jeśli tak to jaka ? Rozpuszczalna, sypana, z mlekiem/bez ? 2. Czy porcja BCAA ~18-10g przerywa post? Dzieki :) Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2014-09-10 10:20:25 [...]
[...] dotyczące wiszenia na drążku. Zależy mi na tym, żeby skorygować wadę postawy oraz liczę na to, że może przybędzie mi chociaż centymetr wzrostu. W związku z tym mam pytanie, czy można wisieć codziennie czy trzeba zrobić np. jeden dzień przerwy w tygodniu czy nawet więcej w celu regeneracji? Dodam że obecnie wiszę 5 razy dziennie po 3 serie po 30 [...]
Prostujemy swoje plecy
